Сначала — как гасить скорость, потом пошагово разберём слайды: на носках, Coleman и стоя. С картинками и советами.
Всегда носи гребаную защиту! Перед тем как учить слайды и торможение — каска, перчатки, наколенники.
Как тормозить
Футбрэйкосновной способ
Полностью опираешься на первую по ходу ногу, свободную опускаешь на асфальт и притормаживаешь всей стопой. Вес на тормозящую не переносить, вперёд опорной не выдвигать. Обязателен к умению.
Эйрбрэйкдля высоких скоростей
Встаёшь в полный рост, растопыриваешь руки и гасишь скорость сопротивлением воздуха. Тормозит слабо — в основном не даёт сильно разгоняться по прямой.
Спидчексброс перед поворотом
Короткий слайд или предрифт. Вырезаешься по дуге к обочине, перекладываешь дугу к середине, уходишь в низкую стойку и коротким усилием выталкиваешь заднюю подвеску — дальше выдавливать не нужно.
Сбеганиеэкстренно на круизинге
Если можешь сбежать с доски — скорость невысокая. Сбегай вперёд по ходу движения, легко соскакивая; от отталкивания назад доска остановится или сильно замедлится, а ты пробежишь пару шагов.
Умея тойсайд и хилсайд, можно делать спидчеки на каждой перекантовке — а можно перейти в пауэрслайд и оттормозиться как следует.
Как слайдить
Развеем два извечных мифа, прежде чем приступить:
Слайдить можно на чём угодно (даже на заднице) при правильной технике и скорости, независимо от деки, подвески или колёс. Ну, ясное дело, что на 86А колёсах намного легче.
Слайдить может каждый — толстый, старый, сирый и безногий (тут мы, конечно, припизднули). Главное — найти комфортную позицию и скорость.
Слайд на носках (toeside)
- 1
Набери скорость бегущего от разъярённого бурого медведя человека (как минимум), перенеси вес тела на переднюю ногу, пригни заднюю и согни колени.
- 2
Немного свесь носки с доски.
- 3
Положи заднюю руку на землю. Рука должна быть на линии с плечом, а не с задней ногой — иначе улетишь далеко и надолго (но обязательно вернёшься к ужину).
- 4
Смотри в сторону движения. Смотрим, смотрим — не всё так страшно. (Но если страшно, лучше заранее сходить в туалет.)
- 5
После вхождения в слайд распрями ноги и опусти тело ниже.
- 6
Чувааак, ты слайдишь!
Иначе улетаешь с доски.
Heelside / Coleman slide
В принципе, Coleman делается так же, как на первой картинке: вес на переднюю ногу, колени согнули.
Передняя рука падает на землю позади твоей задницы, задняя держится за доску (или нет — как хочешь), тело совершает вращательное движение. Важно: рука держится не за центр доски, а ближе к носу, рядом с передней ногой — так создаёшь больший вращательный момент.
Улетаешь вперёд — тянись дальше назад; улетаешь назад (на задницу) — значит вытянулся слишком далеко. Дистанция зависит от скорости, колёс и того, как долго ты хочешь скользить.
Stand up slide (heel side)
- 1
Согнули колени.
- 2
Карвим heel side, скручиваем руки в сторону поворота и одновременно делаем что-то типа прыжка (не отрывая ног от доски), выпрямляя ноги — угол наклона тела меняется лишь слегка. Не забываем смотреть в сторону поворота!
- 3
Хочешь поворот на 180 — просто следуй телом за руками.
- 4
Хочешь speed check — оставь заднюю руку за спиной и зафиксируй слайд под углом чуть меньше 90°.
Советы и фишки
1 Скорость — твой друг
Бóльшая скорость делает вхождение в слайд удобнее: намного легче преодолеть сцепление колёс с дорогой.
2 Карвинг перед слайдом
Перед входом карвим сначала в сторону, противоположную слайду, а потом — в сторону слайда. Противоход придаёт больший крутящий момент. Пример (180 Coleman): а) карвим toe side; б) резко карвим heel side и далее Coleman по списку.
3 Сброс веса с доски
Очень важен при любом слайде. Сидя (руки на земле) переносишь массу тела на руки, освобождая доску. Для stand up сброс достигается тем самым прыжковым движением. Чем меньше веса на доске — тем легче её закрутить.
4 Движение рук
Отводим руки назад, потом бросаем/закручиваем в сторону поворота — это придаёт крутящий момент. Пока учишься, акцентируй это движение (механическую память никто не отменял). Хотя ключ к stand up — больше плечи, чем руки.
5 Положение ног
Ноги на ширине плеч или чуть шире. Для Coleman важна позиция drop-knee (задняя нога фактически лежит на доске) — больше устойчивости и контроля. Ещё деталь — digging the rail: при heelside свешиваешь пятку, при toeside — носок. Действуешь ногой как рычагом и вытолкнешь доску, если скорости не хватает.
6 Смотри в сторону поворота!
Наверное, самый недооценённый момент. Бывает страшновато (особенно на toe side, когда поворачиваешься спиной к движению), но тело механически следует за головой — смотря в сторону поворота, ты уже поворачиваешь.
Источник: LongboardFAQ